by Melina Joyeria 13 noviembre, 2020 0 Comments

Autoestima y Cristales 馃寛

Valeria Abel,聽Directora de Melina Joyer铆a, junto a聽Anabella Olivera, Coach Ontol贸gica – Facilitadora de Tallares, y Silvana Ridner, Coach en Alimentaci贸n Consciente – Terapeuta Emocional, nos brindaron una hermosa charla sobre la autoestima y las propiedades energ茅ticas de los cristales que ayudan a equilibrar nuestros Chakras.

LA AUTOESTIMA es la percepci贸n y valoraci贸n que hacemos de nosotros mismos, la cual no siempre se ajusta a la realidad. Esa valoraci贸n se forma a lo largo de toda la vida y bajo la influencia de los dem谩s. Lo que los dem谩s ven en nosotros o, m谩s bien lo que nosotros pensamos que los dem谩s ven, es crucial para determinar nuestro grado de autoestima. Entramos en el terreno de la seguridad y la confianza en uno mismo, minado por las influencias del exterior. Tener una autoestima s贸lida implica ser capaces de aceptar nuestras fortalezas y debilidades para reconocer nuestro propio valor.

La charla comenz贸 con un hermoso ejercicio: 鈥淰isualizar a la persona que m谩s amamos en la vida鈥.

Muchas veces cuando pensamos en el amor y en alguien importante para nosotros, solemos hacer referencia a otra persona y muy a menudo nos cuesta pensar en nosotros mismos, ese es el primer indicador para saber c贸mo esta nuestra autoestima.
Hay muchos indicadores de una autoestima poco saludable, por ejemplo, sentir que nos cuesta recibir halagos, compararnos constantemente con los dem谩s, controlar todas las situaciones o temer a los cambios por duda e inseguridad, son algunas de las alarmas que debemos observar. Es necesario realizar un trabajo profundo y consciente para vivir en coherencia emocional.

Es fundamental para poder sanar nuestra autoestima:

Poner l铆mites.
Ponernos siempre en primer lugar. Si aprendemos a amarnos a nosotros mismos, podremos amar a los dem谩s.
Buscar nuevas actividades que nos acerquen a nuestro prop贸sito de bienestar.
Enfrentar desaf铆os nuevos diariamente.

鈥淯na es m谩s aut茅ntica, mientras m谩s se parece a lo que so帽贸 de s铆 misma鈥.
Frase de 鈥淟a Agrado鈥, un personaje de Almod贸var en el film 鈥淭odo sobre mi madre鈥.

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LOS CRISTALES nos conectan con la Tierra y el Cielo, trabajando como mediadores y materializadores de vibraciones sanadoras para todo el planeta.

Cuarzo Verde: dispone de importantes propiedades curativas tales como ser capaz de proporcionar una estabilidad emocional y mental gracias a reducir nuestros niveles de estr茅s. Fortalece la salud en general. Es la piedra de la armon铆a, renovaci贸n, bienestar y prosperidad.聽

Ayuda a disminuir muy notablemente los dolores musculares, en cualquier ubicaci贸n del organismo. Es estimulante de la concentraci贸n, la memoria y otras capacidades mentales.

Rodocrosita: ayuda a revitalizar nuestras energ铆as espirituales, para encontrar un equilibrio en nosotros mismos y con nuestro entorno. Nos hace ver lo importante que es en la vida tener una actitud positiva para enfrentar adversidades.

Es la piedra del amor universal, es el amor del compartir.

La tradici贸n de los pueblos inuit dice que la labradorita cay贸 del fuego congelado de la Aurora Boreal. Es, en todos los sentidos, una Piedra de Magia, un cristal de chamanes, adivinos, sanadores y todos los que viajan y abrazan el universo buscando conocimiento y gu铆a. Para el autodescubrimiento, es excelente para despertar la propia conciencia del esp铆ritu interior, la intuici贸n y las habilidades ps铆quicas. Fortalece la fe en el YO y la confianza en el universo. Se dice que es la piedra del coraje.

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Ho麓oponopono

Significa 鈥渁marse a s铆 mismo鈥. Quien se ama a si mismo tiene la posibilidad de cambiar y mejorar. Es una antiqu铆sima t茅cnica hawaiana que nos permite borrar memorias viejas alojadas en nuestro subconsciente, la parte emocional, representada por el segundo Chakra, ubicado dos dedos debajo del ombligo. El Chakra Sacro es nuestro ni帽o Interior, es a 茅l al que debemos aprender a amar, pidi茅ndole perd贸n por los errores que cometimos y que nos vienen transmitidos generacionalmente. Es un Perd贸n sanador y no de culpabilidad.

Oraci贸n Ho麓oponopono para la sanaci贸n

鈥淒ivino Creador, padre, madre, hijo todos en uno鈥
Si yo, mi familia, mis parientes y antepasados
ofendieron, a tu familia, parientes y antepasados en
pensamientos, palabras, hechos y acciones
desde el inicio de nuestra creaci贸n hasta el presente,
nosotros pedimos tu perd贸n鈥
Deja que esto se limpie, purifique, libere.

Corta todas las memorias, bloqueos, energ铆as y vibraciones negativas
y transmuta estas energ铆as indeseables en pura luz鈥
Que as铆 sea鈥.

Morrnah Nalamaku Simeona

A partir de esa oraci贸n repetir lo siguiente:

鈥淒ivinidad limpia en mi lo que me lleva a no darme el valor que merezco鈥

Repetir esta frase todas las veces que se desee y finalizar con estas cuatro palabras:

鈥淟o Siento, Perd贸name, Te Amo, Gracias鈥.

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LOS CRISTALESpueden ayudarnos a conectar con nuestro prop贸sito de bienestar y a equilibrar nuestros Chakras.

Hematite: esta piedra armoniza mente, cuerpo y esp铆ritu. Usada durante los viajes fuera del cuerpo, protege el alma y vuelve a enraizarla en el cuerpo. Disuelve la energ铆a negativa e impide que 茅stas entren en el aura, consiguiendo as铆 que el cuerpo est茅 en paz y armon铆a. Ayuda a mejorar la autoestima, potencia la voluntad y la fiabilidad. Ayuda a afrontar los errores cometidos y aprender de ellos.

Ojo de tigre: Vinculado al tigre m谩gico, el rey de las bestias en la mitolog铆a oriental, el ojo de tigre retrataba el coraje, la integridad y el uso correcto del poder. El 鈥渙jo que todo lo ve鈥: agudiza nuestros sentidos, perspectiva y perspicacia. Contiene la energ铆a del sol y la tierra. Nos anima a crecer y desafiar nuestros talentos art铆sticos y creativos. Se utiliza para aumentar la energ铆a cuando hacemos cambios en el estilo de vida. Psicol贸gicamente remedia problemas de autoestima, autocr铆tica y bloqueos de creatividad, as铆 como a equilibrar emocionalmente las energ铆as del ying y el yang, siendo utilizada como un cristal espiritual por religiones como en budismo y el hinduismo.

ALIMENTOS QUE AUMENTAN LAS ENDORFINAS:聽

Verduras de colores oscuros, frutas c铆tricas, legumbres, cereales integrales, levadura de cerveza nutricional, nueces, man铆es, semillas de girasol. Aceite de ch铆a o lino de primera presi贸n en fr铆o, huevos preferentemente org谩nicos, esp谩rragos, aj铆 morr贸n, aj铆 picante, espinacas, frutillas, cerezas, anan谩 y banana que es una gran fuente de tript贸fano. Los Garbanzos contienen tript贸fano, sugiero el Hummus (pasta de garbanzos) casero. Aceitunas, nuez moscada, aj铆 molido, pimienta, jengibre, Microalga Espirulina. Chocolate semi amargo y si es posible endulzado con xilitol.

CRISTALES DE PROTECCI脫N Y ENRAIZAMIENTO.

Citrino: es la piedra de la nobleza espiritual y la abundancia. Procedente del Sol utiliza su energ铆a para transmutar las malas vibraciones de tu alrededor. Permite aumentar la autoestima y disminuir las tendencias autodestructivas. Provee un mejor descanso por las noches y reduce las pesadillas. Atrae la riqueza y la prosperidad. Mejora la autoexpresi贸n generando un estado de bienestar y calidez en nosotros.

脫nix Amarillo o Aragonita: Es una piedra sanadora y terrenal que ayuda a asentar las energ铆as. Esta piedra te ayuda a mantener una estricta disciplina, si la programas para ello en tus actividades.聽 Estimula el sentido de practicidad y realismo. Estabiliza los chakras base y de la tierra, profundizando as铆 la conexi贸n con nuestro planeta.聽 Nos devuelve suavemente a la infancia o m谩s all谩 para explorar el pasado.

Es una piedra sanadora y terrenal que ayuda a asentar las energ铆as.聽

脫nix negro: promueve el vigor, la fuerza y la perseverancia, ayuda a aprender las lecciones impartiendo autoconfianza y ayud谩ndote a estar en armon铆a con tu entorno, es una piedra de聽protecci贸n, debido a la forma en que repele y desv铆a la energ铆a negativa. El 贸nix es una piedra muy 煤til para colocar en el lugar de trabajo para desviar los pensamientos negativos y las cr铆ticas de los dem谩s. Aumenta el autocontrol y la confianza en s铆 mismo.

Afirmaci贸n: 鈥淵O ME LO MEREZCO鈥.

Nada ni nadie de afuera puede debilitar tu merecimiento.

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